今天，我们将前往藏传佛教信徒朝圣的终点——大昭寺和布达拉宫，在八廓街特色餐厅用午餐。

【布达拉宫】布达拉宫，雄踞世界屋脊，是雪域高原上最神圣的宫殿，也是拉萨乃至西藏的象征。漫长的历史、神秘的传说、珍藏的文物珍宝，以及无数的朝圣者，共同构建了她的生命。

【大昭寺】人们常说“先有大昭寺，后有拉萨城”。大昭寺之神圣，并不逊于布达拉宫。这里是藏传佛教信徒朝圣的终点，许多信徒不远万里前来，就是为了能亲自拜见大昭寺内供奉的佛祖等身像。也许西藏之旅并不能洗涤心灵，但大昭寺门前信徒们的叩拜一定会让人感到神圣与敬畏。

【八廓街】八廓街，是拉萨最著名的商业小街和最著名的转经路。朝圣者们，按顺时针方向，一路长头朝拜；商贩们，临街贩卖各种藏族服饰、工艺品。漫步其中，感受浓郁的藏族风情。

今天，我们将前往藏传佛教信徒朝圣的终点——大昭寺和布达拉宫，在八廓街特色餐厅用午餐。

【布达拉宫】布达拉宫，雄踞世界屋脊，是雪域高原上最神圣的宫殿，也是拉萨乃至西藏的象征。漫长的历史、神秘的传说、珍藏的文物珍宝，以及无数的朝圣者，共同构建了她的生命。

【大昭寺】人们常说“先有大昭寺，后有拉萨城”。大昭寺之神圣，并不逊于布达拉宫。这里是藏传佛教信徒朝圣的终点，许多信徒不远万里前来，就是为了能亲自拜见大昭寺内供奉的佛祖等身像。也许西藏之旅并不能洗涤心灵，但大昭寺门前信徒们的叩拜一定会让人感到神圣与敬畏。

【八廓街】八廓街，是拉萨最著名的商业小街和最著名的转经路。朝圣者们，按顺时针方向，一路长头朝拜；商贩们，临街贩卖各种藏族服饰、工艺品。漫步其中，感受浓郁的藏族风情。

环圣湖羊卓雍措，俯瞰“神女散落的绿松石耳坠”，前往日托寺。

今日从拉萨出发，驱车前往羊卓雍错。之后我们将一路沿圣湖环绕而行，前往日托寺，这里也被称为最孤独的寺庙。时而山川，时而湖面，每一次湖面映入眼帘都有一种别样的神态，沿途鲜有游客，藏族百姓会笑脸相迎，挥手致意。

羊卓雍措：藏人心中“神女散落的绿松石耳坠”，而翻过海拔4990米的岗巴拉山口，从垭口俯瞰，是欣赏羊卓雍措的最好方式。湖水随光线变幻，有时蓝得透明，有时蓝得深邃，一眼望去，犹如嵌于山间的蓝色明镜，“湖光山色之美，冠绝藏南”。

日托寺：坐落于羊湖北岸一座小岛上，地处偏僻、鲜有游客到达。站在山顶寺中，可360度远眺湛蓝羊湖；行走在湖边，可以看到藏原羚自由奔跑、斑头雁水中游曳；夜幕降临，更有满天繁星映照湖面，如同仙境。一座小岛，一座小庙，一位僧人，20年一砖一瓦慢慢搭建，每日在此诵经、修行，下山打水。而忍受这孤独便是他此生最远的修行吧。

早上睡到自然醒，跨越4330米的斯米拉山口，就到了卡若拉冰川的冰舌下，巨大的冰川从山顶云雾飘缈处，一直延伸到离公路边，令人震撼。随后前往扎什伦布寺参观，后前往日喀则市酒店，晚餐后入住休整，为第二天的冰川之行养精蓄锐。

【扎什伦布寺】扎什伦布寺，规模宏大，金碧辉煌，供有十世班禅活佛的真身，自四世班禅起，一直是历代班禅的驻锡地。这里没有布达拉宫的游人如织，更多的是穿着朴素的藏人，围绕着转经筒和白塔，顺时针转经祈福。参观过程中，您也将深切感受到，“一座寺庙”其本身的模样。

【卡若拉冰川】卡若拉冰川，曾是电影《红河谷》《云水谣》的外景拍摄地，也是西藏三大大陆型冰川之一。站在卡若拉冰川的冰舌下，巨大的冰川从山顶云雾飘缈处，一直延伸到离公路边，令人震撼。

【私享体验：藏民家访】拜访当地藏民家，喝酥油茶、品青稞酒，感受地道的藏北生活。

今日早起出发，驱车前往萨迦寺，也是元朝国师八思巴大师的故乡。下午翻越嘉措拉山口，到达定日县。随后，盘山而上，到达加乌拉山口，在此挂上经幡祈福；其后沿盘山公路下行，前往绒布寺，这里是观赏和拍摄珠峰的绝佳地点。

【萨迦寺-“花教”萨迦派的主要寺庙】 萨迦寺位于日喀则西南130公里处的萨迦县城里，是萨迦派第一座寺院。萨迦南寺内珍藏着大量具有历史和艺术价值的文物，如封诰、印章、佛像等。萨迦寺的元代壁画总计有上万平方米，以萨迦法王像和曼陀罗最有特色，仅曼陀罗壁画就有130多幅。因此被人们称为“第二个敦煌”。

【绒布寺】绒布寺，位于珠峰北麓绒布冰川的末端，海拔5154米，享有“世界海拔最高寺庙”的殊荣。也因这里距离珠峰峰顶仅有约20公里，天气晴好时，珠峰便近在眼前。沿着寺外的小路上坡，向南眺望，即是观赏和拍摄珠峰的绝佳地点。

【特别安排：挂经幡】到达加乌拉山口后，我们将亲手挂上自制的经幡，许上一个小小的愿望，让风带动经幡为我们祈祷诵念。

【非凡体验：“高峰”之旅】今日我们将体验一把“高峰”之旅，先是途经海拨5210米的加乌拉山口，途中眺望4座8000米级的雪峰（从左向右依次为：玛卡鲁峰、洛子峰、珠穆朗玛峰、卓奥友峰）；而后沿着盘山公路下行，驶过世界上弯道最密集的盘山道，一路抵达珠峰大本营附近的绒布寺。

途经希夏邦马峰自然保护区、佩枯措，之后拐向萨嘎，由于部分路段已铺设柏油，走起来会比上午的“越野之路”略为轻松。傍晚抵达萨嘎，从这里开始，我们便正式进入了人烟稀少的阿里。

【希夏邦马峰】希夏邦马峰，海拔8012米，是唯 一一座完全在中国境内的8000米级高峰。在藏语里，希夏邦马意为“气候严寒、天气恶劣多变”，直到2009年，她才首次被人类征服。从远处眺望，山谷冰塔林立，银光闪烁，蔚为壮观。

【佩枯措】神山配圣湖是西藏独有的风景，与希夏邦马峰相伴的便是佩枯措。佩枯措三面环山，南面为淡水湖，北面为咸水湖，湖面平静得没有一丝涟漪。若遇上晴好的天气，湛蓝的湖泊与远处的雪峰相互映衬，景色美不胜收。

上午前往帕羊，沿途拍摄仲巴草原、马攸木拉草原以及公珠措风光；下午抵达玛旁雍措，从远处拍摄冈仁波齐；傍晚前往拉昂措拍摄日落，晚上入住塔钦。

【玛旁雍措】西藏有大小湖泊上千个，但被称为圣湖的只有三个：玛旁雍措、纳木措和羊卓雍措，其中玛旁雍措位居圣湖之首，是藏民心中真正的圣湖，也是印度教、苯教认定的“世界的中心”，每年都有不少信徒，来此转湖朝圣。

【冈仁波齐】冈仁波齐是世界公认的神山，峰顶终年积雪，被白云缭绕，很难一睹其真容。加上特殊的山形，山体向阳面终年积雪不化，向阴面终年无雪，与大自然常规刚好相反，令人充满宗教般的虔诚与惊叹。

【拉昂措】拉昂措人称鬼湖，与圣湖玛旁雍措一路相隔，但玛旁雍措水草肥美，野生动物众多，而拉昂措因是咸水湖，周围死气沉沉，没有生机。不过，拉昂措虽被扣上“鬼湖”的恶名，其风光却不输玛旁雍措，湖水同样蓝得心醉，与远处雄伟的雪山群峰，构成一幅绝美的画卷。

【私享体验：观“鬼湖”日落】傍晚前往“鬼湖”拉昂措，等待日落。随着太阳西下，天色渐暗，本就了无生机的鬼湖，也将更显神秘荒凉。同时，我们也将拍摄冈仁波齐、以及“神女峰”纳木那尼，壮美的夕阳胜景。

可早起前往塔钦大经幡广场，拍摄冈仁波齐日出，煨桑、撒隆达祈福。之后沿着新藏线出发，途经门士乡，参观穹窿银城；下午前往札达，游览札达土林、托林寺。

【穹窿银城】穹窿银城，是西藏传说中象雄的都城，也是最著名的古象雄遗迹。古丝绸之路上的风沙，穿越千年，将这段公元7世纪前的历史，尘封于雪域高原之上，鲜有人知。古堡依山而建，各式洞窟形如宫殿，置身其间，回望古象雄王国过往的繁华与辉煌。

【札达土林】若以景色壮观、气势宏大而论，没有一处自然景观之"林"，能与扎达土林媲美。在常年的风化、侵蚀下，数百平方公里的扎达土林，陡峭挺拔，雄伟多姿。远远望去，宛若坠入奇幻世界。

【托林寺】托林寺原有建筑规模宏大，但因历经自然、人为破坏，如今只余断墙残垣，破败不堪，遗留的佛殿、塔群，仅是盛时的十分之一。除了两排由108座小佛塔组成的塔墙，寺内最出名当属白殿，殿中藏有大量精美的壁画，细节入微，值得一看。

早起前往古格王朝遗迹，观赏日出；午餐后前往参观霞义沟；稍晚返回札达。

【古格王朝遗址】数百间房舍依山叠砌，构成了古格王朝庞大的古建筑群。385年前，神秘的古格王朝，一夜之间从历史上消失，只留下断壁残垣、悬崖孤寺，在风中继续诉说着古格文明的故事。今天，我们将早早来到山丘，静待清晨第一缕阳光，观赏本次行程最耀眼的一次日出。

【霞义沟】由于太过于偏僻，霞义沟并不广为人知，至今人迹罕至，原始风光保存完好。与扎达土林地质公园内的其他土林不同，霞义沟土林，形状更加千奇百怪，色彩也更加丰富多变。霞义沟这一藏于苍凉之地的“五彩土林”，将土林“精致”的一面，展现得淋漓尽致。

早餐后，参观东嘎皮央遗址；随后前往狮泉河镇，下午在狮泉河休整，为接下来的大北线做准备。

【东嘎皮央遗址】东嘎和皮央，是两个邻近村子的名称，也是西藏最大的佛教石窟遗址，现存洞穴近200个，窟内壁画，构图严谨，惟妙惟肖，享有“西藏敦煌”的美誉，艺术历史价值极高。

今天起，我们开始进入阿里腹地，驶入大北线广阔的无人区。从狮泉河出发后，戈壁、沼泽交替出现，驰骋在广漠无垠的旷野和荒原上，如果运气好，我们将有机会遇见羚羊和野驴，体验与羚羊“赛跑”的乐趣。

今日将欣赏到阿里大环线最经典的景色，感受“一措再措”的魅力。沿途我们还将经过“天空之镜”——扎布耶茶卡，傍晚抵达措勤。

【扎布耶茶卡】除了青海的茶卡盐湖，在仁多也有一处“天空之镜”，扎布耶茶卡。这是电影《七十七天》里，男主角推自行车的地方。这里相比茶卡盐湖，景色更加大气磅礴，也因为这里地处阿里无人区，很少有人踏足，拍出的“天空之镜”大片，将更添一分神秘、浪漫。

今天是大北线最壮丽的一天，一路风景值得期待。早上从措勤出发，前往扎日南木措，湖畔野餐后，前往当惹雍措；稍晚抵达文布南村。

【扎日南木措】扎日南木措，不同于玛旁雍措的湛蓝，也不同于纳木措的碧蓝，这里的湖水，蓝得特别通透。我们将首先来到湖畔的木诺山孤峰，在最佳观景点，俯瞰南木措全景；而后从湖滨东南方向，沿着沙堤，步行至湖心孤岛，这里是观湖的又一佳处。

【当惹雍措】当惹雍措，深陷湖盆底部，是苯教徒心中的神湖，也是西藏的第四大湖。湖面形如一只长靴，三面环山，东岸是古象雄王宫遗址，南面的达果神山，终年积雪不化，神秘深远。日出日落时，随着光影的明暗交错，当惹雍措的湖色也随之不断变化，幻妙万千。

【文布南村】文布南村，在一条小路的尽头，被雪山和当惹雍措湖环绕，与世隔绝，被旅行者称为“最西藏”的地方，也是藏人心中“神之居所”。每到日落之时，火烧云布满文布南村上空，美得震撼人心。

晨起观当惹雍措日出，之前途经尼玛县、达则措，前往色林措，晚些时候抵达班戈。

【色林措】色林措，在藏语里意为“威光映复的魔鬼湖”，属西藏第一大湖，走到湖旁，如临大海。一如其名魔鬼胡，色林措的蓝，美得勾魂摄魄，亦梦亦幻。相信在“一措再措”的审美轰炸中，色林措将给您带来足够的惊喜！

早餐后途经巴木措，一路向南，前往纳木措。而后继续南行，欣赏辽阔的藏北草原，以及不同角度的纳木措美景，远观念青唐古拉雪山群，傍晚抵达拉萨市。

【纳木措】纳木措意为天湖，是西藏三大圣湖之一。每年藏历羊年，都有无数虔诚教徒，来此转湖朝圣。我们将游览最神圣的湖泊，打卡深藏的天边秘境，饱览最纯粹的藏地风光。

早餐后前往机场，返回温馨的家。